カウンセリング

普段のお食事内容、生活習慣などをもとにファスティング期間の設定、準備食、回復食の設定などをしていきます。

準備食（約2日間）

カウンセリング結果により日数と内容が変動しますが、だいたい2日間の準備期間を設けます。

断食期（3日間～7日間）

体質改善なら3日間。
ダイエット目的なら5日間。
さらに追い込みたい方は7日間の断食期間をおすすめしています。
断食期の過ごし方も丁寧にサポート致しますので、ご安心ください。

回復食（4日間～7日間）

回復食の日程、内容もカウンセリングの時にお伝えしています。
お客様に合った食事内容をご提案いたします。

ファスティングセミナーについて

現代の食事情、ファスティングの効果や実践方法などを分かりやすくお伝えしています。

目からウロコの食情報が満載のセミナーとなっております。

ぜひ一度ご参加ください。